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最近，在世界著名医学杂志上，全球疾病负担研究组研究发现：喝酒不能带来任何健康收益，适量饮酒有益的说法，根本就不存在！而且，饮酒是全世界范围内导致中青年男性（15-49 岁）死亡的头号凶手！
本次的研究就调取了 2016 版 GBD 研究中2800 万人的数据，样本量是目前为止关于饮酒的研究中最大的。研究团队对饮酒者的性别、年龄、饮酒量、饮酒频率等各种因素进行了详细分析，从而彻底明确酒精对健康的危害。
那么这危害有多大呢？数据分析显示，在全球每年因各种原因死去的 3200 多万人中，喝酒直接导致了 280 万人的死亡，是第七大致死和致残因素！由于人口众多，中国是全球饮酒致死最多的国家，每年有 70 万国人把命喝没了（65 万是男性）！
不是说 " 少量饮酒有益 " 吗？
这项研究显示喝酒没有一点益处，那以前说 " 少量喝酒有益 " 是怎么回事？那喝酒到底对人有没有好处呢？
就在两个月前，美国国立卫生研究院（NIH）紧急叫停了一项证明每天少量饮酒有益健康的临床试验，因为试验所需的 1 亿美元经费，竟然有 2/3 是各大酒厂提供的……吃人嘴软，拿人手短，这么做出来的试验能有多少说服力？
因此，没事喝点酒有益健康的鬼话，千万别再信了！
如果想活得长，就别喝酒！
用数据计算，喝多少酒对健康的威胁最低时，结果也是：0！不喝酒，才对健康最好！
研究团队在论文中表示：" 喝酒对健康有益，这个多年来被深信的观点，是时候被改写了。本次研究的结果证明，没有所谓的适量饮酒有益健康一说，而这一结论，几乎和目前所有的健康指南都大相径庭。"
当然，喝酒对健康的危害有多大，还要看喝了多少酒。如果每天的纯酒精摄入量在 10 克以下（一罐 / 瓶啤酒或者一小杯红酒），那么风险与不喝酒相比只会增加 0.5%，但目前所谓的适量饮酒（20 克），就会让死亡风险上升 7%，再多喝风险就更是直线上升了。
再说了，酒这玩意，一旦喝开了，有几个人真的能做到 " 适量饮酒 " 不伤身呢？所以有专家明确表示：" 结论已经非常清晰了，喝酒是世界性的巨大健康问题。如果想活得长活得好，就别喝酒！"
最后，
看完赶紧把这篇文章转给家人——
尽量别喝酒！
（来源：健康时报 jksb2013）
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发表于 2018-9-4 08:54:53
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