在鼎湖，健康活过一百岁不是稀罕事

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" 我生了孩子后，不到三天就上山砍柴干活了。" 鼎湖区坑口街道办后沥村委会黄村的老人吴扁对往事如数家珍，她精神矍铄，丝毫看不出她今年已经 103 岁了。她主动跟记者握手问好，一双大手温暖而有力，尽管皮肤已被岁月刻下痕迹。
"2018 外媒走读肇庆 " 的最后一站，记者来到了有 " 世界长寿之村 " 的鼎湖区，探望了百岁老人，探寻长寿的秘密。
百岁老人吴扁婚后育有三男二女，膝下儿孙满堂共有 56 人。现与儿子、儿媳、孙子、孙媳一齐居住，一大家子其乐融融，生活作息有规律，每天她都会出门走走，跟其他老人拉家常。
在鼎湖，像吴扁这样健康的百岁老人共有 19 名，而 80 岁以上老年人有 3540 名，占总人口的 21.80 ‰，人口平均预期寿命达 80.3 岁。


在 2018 年 7 月 18 日，国际养生大会专家委员会参照联合国长寿地区相关评审指标（即人口长寿明显、生态环境优良、历史文化厚重、经济发展适度、民生事业协调、社会关系和谐），全票通过评审和公示，正式授予广东省肇庆市鼎湖区 " 中国 · 鼎湖世界长寿之乡 " 称号。
联合国生态科学院院士刘宗超在评审中谈到：" 鼎湖经济稳定发展，人居年收入持续增长，基本医疗养老及农村新型合作医疗制度覆盖面广，老年人生存质量较高。" 他认为鼎湖是一个美丽宜居、居民幸福指数较高的地区。
" 绿色因子 " 成长寿秘密
" 以前生活苦啊，只能每天都往大山里跑。" 吴扁从小生活在黄村，一直靠着上山砍柴谋生。三儿子黄桂才今年 60 岁，他认为母亲的长寿与常年在山间劳作，呼吸着新鲜的空气，有很大的关系。


鼎湖属于亚热带季风性湿润气候，年平均气温 21.93 ℃左右，年降水量 1637 毫米，森林覆盖率达 49.56%，鼎湖山飞水潭负氧离子高达 12.5 万个 /cm3 以上。
专家认为鼎湖负氧离子含量高，有助于除尘解毒，抑菌除菌。在富含负离子的环境，霉菌、细菌数可降低 90％以上。空气离子对微生物直接作用，葡萄球菌、链孢霉菌等死亡率明显增加；负离子对病毒细胞负电荷作用而使其丧失攻击能力。优质的空气催生了鼎湖的长寿因子。


吴扁告诉记者，自己每日饮食以蔬菜，粗粮，鱼，瘦肉，鸡蛋为主，喝着村里的水。科学监测证明，鼎湖山的山泉水低钠、低矿化度等 26 项指标，长年优于国家一类地表水饮用标准；更含有均衡的、保持自然状态的有益矿物质和微量元素，溶解及渗透力强，极易被人体吸收。上千年来，鼎湖山上庆云寺的僧人和当地百姓就一直饮用着鼎湖山的山泉水。
另外，鼎湖区全民医保体系健全，基本医保体系和大病保险，医疗救助和应急制度有效衔接；参加农村新型合作医疗人数达到 98.64%。
" 纵然‘天生丽质’，也需后天养护。拥有‘绿水青山’是大自然赋予鼎湖的长寿基因之根，守护‘绿水青山’、打造山水林田湖草的生命共同体一直是创造鼎湖价值之魂。" 鼎湖区委书记陈宇航说。
【见习记者】施亮
【记者】马喜生
【作者】 施亮 马喜生
【来源】 南方报业传媒集团南方 + 客户端