超励志！他半年减重50斤，还一不小心拿了世界亚军

【武魂】

四年前，来自辽宁的吕艳飞体重近 200 斤。因为超重，他的身体和精神状态都出现了危机。而跳绳运动，不仅让他半年减了 50 斤，还成功跳进了国家队，代表中国冲刺国际跳绳赛场，在与“绳”相伴的日子里，吕艳飞跳出了自己的活力人生。
为减肥，他开始跳绳
半年减重 50 斤
2016 年，吕艳飞体重达到了 190 斤，这给他身体和精神状态都造成不小的影响。


吕艳飞：年轻的时候多少算是宅男，回家就是躺着玩游戏、休息或者去吃饭、喝酒，自己也曾经想过身体是不是出现问题了。因为过于肥胖，每天上楼或者工作的时候都特别累，会喘，还觉得特别不自信，不爱照相，也不爱照镜子。
当时，急于寻求改变的吕艳飞尝试了多项运动，但效果都不理想。直到有一天，在公园散步的他看到有人在进行花式跳绳表演，眼花缭乱的动作让吕艳飞心生向往。


吕艳飞：刚开始的时候，我连 10 个 20 个都跳不下来，有点不甘心，这么简单运动为什么别人能做好，我做不好？我觉得如果我把体重减下来了，应该不会输给他们。
带着决心，吕艳飞开始了与“绳”相伴的日子。然而一开始，他的训练并不顺利。
吕艳飞：跳绳第一个月的时候，腿、脚、膝盖都会疼。一是体重的问题引起的，二是跳绳的动作不够标准，会对身体造成损伤。


边摸索边进步，吕艳飞坚持了下来。跳绳一个月后，他发现自己瘦了 15 斤。持续训练半年后，吕艳飞成功减重 50 斤。
瘦身成功的吕艳飞，跳绳技巧也突飞猛进。刚开始做起来很费劲的动作，现在已经可以信手拈来，堪称广场上最会跳绳的人了。不过，吕艳飞并没有止步于此。
因为热爱，他跳进了世界杯
随着跳绳技巧逐渐纯熟，吕艳飞开始学习更高级别的花式跳绳技巧，向更高级别的舞台迈进。


吕艳飞：当时搜索了一些花式跳绳比赛的视频，很颠覆我的想象，原来跳绳还有更高的阶段可以进行提升。
这时的吕艳飞，目的已经不仅仅是减肥健身，而是痴迷上了跳绳这项运动。2018 年 3 月，吕艳飞拜跳绳世界冠军侯维东为师，开始向跳绳最高水平发起挑战。半年后，吕艳飞报名参加了全国跳绳联赛，一举夺得第一。
吕艳飞：那时候第一次上场比赛，全程都很紧张，想着就是有多少劲使出多少劲吧。最后拿到了 30 秒单摇跳第一名，当时挺开心，没想到这么大年龄还可以真正从事专业比赛。


2019 年 7 月，WJR 跳绳世界杯在挪威举行，这是吕艳飞第一次参加世界级比赛。比赛中，吕艳飞代表中国跳绳队夺得 3×40 秒交互绳接力亚军、3 分钟单摇跳 30 岁以上组别季军。


吕艳飞：一直坚持这项运动，到走上国际舞台进行比赛，最后拿到成绩，那种状态像在做梦一样。当时我觉得，人只要去努力去奋斗，都是不会白费的。


分享所长，传递快乐
现在，吕艳飞从事着花式跳绳推广教学工作。学员的身体精神状态因为练习跳绳而得到改变，这是他最开心的事。


吕艳飞： 很多学生刚开始来的时候很淘气，专注力也不好，但通过训练跳绳，他们的专注力增强了，也有家长说孩子的身姿和体型变得非常好。我当时就觉得非常开心，因为这是跳绳给他们带来的变化。
吕艳飞已经 40 岁了，对于专业跳绳运动员来说，已经算是“高龄”。不过，凭着热爱和不懈的训练，他依旧保持着高水准。目前，他正在备战明年加拿大的世界跳绳锦标赛，希望能登上最高领奖台，为国争光。


吕艳飞：我跟跳绳是一种缘分，它像我的“绳命”一样，是我人生中的一个转折，让我看到了希望，让我觉得我的人生接下来的岁月会活得很精彩，也会活得很年轻。
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因为有悔，所以披星戴月
因为有梦，所以奋不顾身
愿每个人
都能勇敢追梦！
▌本文来源：央视新闻（ID：cctvnewscenter）