说好一起到白首，你却事先秃了头

鱼儿水中游

　　

　　从来也没想过我也会有脱发这么厉害的一天，因为我的头发是相对比较多的那种，直到前一阵子，洗头撸下一大缕头发，吓了我一大跳，于是从来不在乎头发的我，对于头发的一切都开始关注了起来。经过两个月的各种实验，终于小有成就，下面把我最近用的几种神器向大家介绍一下，并附上优缺点。

　　一.食补

　　首先饮食，我爱吃辛辣油炸食品，最近就尽量少吃。多吃一些自己做的黑豆牛奶无糖和豆浆（甜的吃多了也容易脱发哦！），还有每天一勺炒过的黑芝麻干嚼。买的豆浆成分少到可怜，大部分靠兑水，还是建议亲自动手做。

　　

　　

　　

　　其次很早就听说黑豆泡醋这可以补肾，中医解释“黑入肾，酸入肝”，查了一下发现它对脱发、乌发效果很好，因为很多脱发是因为肾虚、体虚引起的，觉得靠谱，立马实践起来～

　　食疗：醋泡黑豆

　　材料：质量较好的黑豆适量、醋适量、密封罐。

　　方法：

　　把黑豆洗净晾干，放在热锅里炒至黑豆皮全部裂开（不需要放油哦）将黑豆取出放在通风处晾凉，放入密封罐，接下来倒醋，醋和黑豆的比例是3:2，放在阴凉处或冰箱冷藏，大概放置个十天半个月就可以吃了。

　　小可爱们要注意哦，在这期间黑豆会吸收醋涨的鼓鼓的，所以密封罐要准备的稍大一些，如果醋浑浊了要重新换，还有每次不用吃太多，3粒就可以了。

　　

　　二.小物件大用处

　　都说气垫梳子说是可以防脱的，但是我也不确定，不过梢头的感觉不错，梳完头发也很放松，可以按摩头皮。妻子说这个梳子对头发打结有一定的作用，不用使劲拉扯，所以不至于掉更多的头发。所以我想多少还是会有些用处的。

　　

　　还有按摩，只要一有时间就会利用按摩器进行头部按摩，没事儿用指尖轻敲头部，刺激头部的血液循环。

　　三.日常洗护发很重要

　　1.洗发水要根据自己的发质去挑选，不要跟风乱用，尽量选用温和型的，氨基酸洗发水就很温和(我用的滋源)。

　　2.洗头时水温控制在35到40之间就行，太热的水会损伤头皮；洗头时千万不要大力抓挠头皮(特别是爱掉发的盆友)用指腹同时在头皮上轻柔按摩就好；冲洗要彻底。

　　3.护发产品用在头发上，而不是头皮上。吹风机尽量少用，而且要和头发保持一定的距离，吹到6层干就OK！

　　四.大物件做辅助

　　最近比较流行激光生发，我也是了解了几个牌子，入手了一个黑尔霸激光生发仪。选择这款产品的主要原因是因为偶然在电视剧里看到，就在网上搜了一下发现还真的有卖的。后来看脱发帖子，竟然看到了这个，就彻底动心了。赶上大促买了。这个打开直接点开始就设置的是18分，每天带上就行了，不耽误干别的，用了一个月以后的感觉是很明显头发出油少了。以前我是头顶出油，头发稀疏到可见头皮，现在真的出油控制了很多。坚持使用了两个月下来，掉发的情况改善了很多，用力拉扯头发，也感觉不会那么轻易掉了。虽然距离彻底摆脱脱发苦恼的路途还很遥远，但是就现在得到的改善情况我就已经很开心了。以后也会继续坚持使用黑尔霸，并将使用后记分享给大家的~