拒绝“小眼镜”，眼科医生提议儿童3岁起建立“近视发育档案”

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在少儿近视率不断攀升的今天，许多家长为孩子的视力忧心。尤其到了暑期，孩子们黏上电子产品，更容易给眼睛带来损伤。8 月 9 日，上海贝瞳少儿眼科于成立一周年之际，开展公益讲座，给家长科普支招，为孩子们的眼睛保驾护航。
【" 目浴 " 阳光、定期随访可有效预防近视】
" 有很多小朋友对手机很依恋，但孩子的天性是亲近自然的。" 贝瞳少儿眼科医生王欣笑道，" 如果带他们到户外去，他们就会自觉放下手机。" 增加户外活动，是预防近视的有效方法。因为多数近视属于轴性近视，发病成因是眼球长得过大、过长，而户外活动带来阳光照射，阳光中的紫外线有助于抑制眼球生长。对于学龄前儿童来说，他们的眼睛本身处于远视状态，适合看向远处，安排更多户外活动尤为重要。
" 在诊疗过程中，我们发现有些孩子知道自己近视了，就会对爸妈说：‘看吧，是你们遗传给我的。’但是目前来看，遗传因素并不是导致孩子近视的主要原因，环境因素影响更大。" 贝瞳少儿眼科医生乔玲表示，课业压力太重，或使用电子屏幕时间太长，都不利于孩子的眼睛健康成长。
那么看屏幕时，是不是离得越远越好？乔玲认为也不尽然，距离适当即可，比如合理的看电视距离，是电视机屏幕对角线长度的三倍。此外使用电子屏幕应当遵循 "20-20-20" 原则，即近距离用眼 20 分后，一定要看 20 英尺（约 6 米）以外 20 秒，家长需监督或提醒孩子掌握好时间和距离。
随着电子屏幕的使用越来越幼龄化，孩子们的眼部健康观察也要及早提上日程。王欣提议，凡是年满 3 岁的小朋友，都应当前往正规医疗机构建立近视发育档案。此后家长可以每隔 6 个月带孩子做眼科常规检查，保持规律随访，能够有效监控和预防近视，一旦发现问题可以早诊断早治疗。




贝瞳周年庆讲座现场 侍佳妮摄
【已患近视少儿治疗手段多样】
如确认孩子已经患上真性近视，就需要给孩子正确配镜。关于佩戴眼镜，家长群体中存在一些普遍的认知误区。首先是有些家长认为孩子戴眼镜会让视力越来越差，不愿意给已经近视的孩子佩戴眼镜。" 事实上，真性近视并不可逆。处于生长期的近视小朋友，视力本身就会随着眼球生长而越来越差。" 乔玲表示。
还有家长认为，眼镜度数不能配太高，要配低一些。度数不够，小朋友看东西不清晰，会眯起眼睛，时间长了容易导致视疲劳，进而导致视力恶化。此外，部分年龄小的小朋友，在最初出现近视症状时不会及时告诉父母，而是随意借用他人眼镜应急。而他人的眼镜度数、瞳距、散光轴向等等都和自身需求不一样，会让视力更差。
需要注意的是，近视不仅影响视力，还可能造成更严重的后果。如果度数发展过快，或超过 600 度的高度近视，可能诱发视网膜脱离、黄斑变性、白内障、青光眼等一系列并发症，严重危害眼功能和正常生活，甚至可能致盲。王欣介绍，科学依据证实有效的近视防控手段有三种，户外活动、低浓度阿托品滴眼液和硬性角膜塑形镜，其中硬性角膜塑形镜既可矫正视力，又可以控制近视度数增长过快。此外还有一种软性离焦眼镜，可以模拟硬性角膜塑形镜戴好以后的效果，来控制近视度数增加。
" 近视防控不仅是医疗机构的任务，也涉及到许多家庭和教育因素。" 王欣说，防治近视过程中，孩子自身参与度特别重要。家长应与孩子多沟通，让孩子充分理解近视的潜在风险和治疗必要性。此次贝瞳周年庆活动，也邀请了教育专家为家长普及教育知识，帮助家长与孩子良性沟通，还为小朋友们精心准备了小游戏和绘画体验课，让孩子们亲近眼科知识，树立保护眼睛的意识。




贝瞳周年庆活动 受访单位供图
栏目主编：顾泳 本文作者：侍佳妮 文字编辑：侍佳妮 题图来源：视觉中国 图片编辑：曹立媛