大暑大暑又蒸又煮，防晒养生都很重要哟

痛苦的信仰

大暑过后，真的是有点可怕，做为一个稍微有点黑的小编来说，更是心塞，让原本不白的我，更加黑上加黑，真的是一股悲伤逆流而来，不过呢，在大暑来临之前，小编提醒你必备物品更是要准备齐全咯。

中暑真的不是闹着玩的，特别是高温的天气，无论是养生还是防晒都是很重要的，特别是上班族，无论是去地铁站路上，还是去公司的路上，特别心酸的是，地铁站离公司还比较远的上班族，那真的是防护要做好，小编的大暑必备物品，给你们一一介绍咯！



必备物品一：防晒霜

防晒霜这个真的是女生必备，由于大暑太阳光太强烈，皮肤很容易晒伤，严重的还会有晒斑，这样皮肤很难恢复过来，所以，小仙女们一定要保护好自己。多买几款防晒，也可以买些防晒喷雾，多对比自己适合哪种。

必备物品二：太阳伞、遮阳帽

这个可真是必需品呀！特别是高温的时候，这个时候就需要遮阳伞，来遮住太阳，防止中暑更防止晒黑，真的是居家出行必备啊，现在伞的品牌还是很多的，比如天堂、梅花等等。遮阳帽也是必须单品，淘宝上面有很多好看又特别时髦的帽子，款式也是特别的多，有棒球帽搭配衣服酷酷的，大檐帽真的是专为女孩子设计的，穿衣搭配的神器，还有一个优点就是特别显脸小哦。

必备物品三：水果、蔬菜

家里要常备水果，一般要吃应季水果，水果中含有很多维生素和微量元素，能够补充身体所需，蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。所以，蔬菜、水果我们生活中必不可少。

必备物品四：羊奶粉

卡布瑞克（Cabrilac）纯羊奶粉，这个是小编的早餐神器，作为上班族的我，早起困难症，本来就起的晚，吃东西吧，又来不及，不吃东西吧，又特别饿，外面又热身体很容易虚脱，这个是小编对比了几家，专门买的早餐奶，喝了有一个月了，每天早上冲泡一杯，简单又特别方便，养胃又健康。

今天小编就介绍到此咯，小仙女们高温就要来了，一定要注意防晒养生哦。