两年，从一个金融女生转型时尚博主，要感谢这13本书||BeUniqueMe

追夢無痕

UniqueMe 时尚＝专注提高职场女生形象力！
写在前面：Hi，大家好，好久好久好久不见！原来的 Mandy 已经更名为 Amanda 啦，非常感谢那些新关注的朋友和没有取关的宝贝们。在没有更新推送这段时间发生了好多神奇的事情。我也开始入了短视频的坑。
虽然研究了一个多月也在抖音上传了一些测试作品。前路道且长，还需要努力！这段时间我也给大家准备了很多干货。陆续会为大家推送哦，国庆长假大家如果没出去玩的话，可以窝在家里看看书哦。今天再和大家分享我的书单哦。
书单概况
天天刷抖音，小红书，朋友圈真的很能消磨时间，但我还是怀念钻进被窝缩着身子，捧起一本厚厚的书放在膝盖阅读的感觉。我最近也在复盘我从金融女生转型到博主之路。讲真，多看书还是有用的。之前给大家分享过一个书单：从职场到创业，这份帮助了十五万人的书单你都过几本？ || Be UniqueMe今天再来一波。
如果你和我一样喜欢护肤，时尚，健康。那么这几本书你可能也会和我一样喜欢哦。
今天分享的书单主要可以归纳为这几大类：
1 名人明星的护肤穿衣套路
2 解决你皮肤问题的超实用 tips
3 个人风格打造参考书籍
4 终极个人健康及营养指南
另外：
文章推荐的书籍排名不分先后
本书单适合英文基础良好的读者参考
护肤类书籍推荐
Skin deep


了解到这本书是在看纽约时报的时候看到了同名专栏，当时看到她采访 BobbiBrown, 印象非常深刻，后来发现这个同款作者 BeeShapiro 还出书了。当时能买的渠道是亚马逊和美国的 target，亚马逊比较慢运回国内，刚好我闺蜜要回国，我就拖她在 target 帮我买的。
这本书主要是专栏采访的形式，采访了 50 多位名人明星怎么护肤，保养头发，化妆的习惯等等。虽然采访都是欧美明星企业家或者美容专家，但是很多技巧觉得对我们亚洲普通人很有帮助，也会强烈种草很多产品，记得拿起本本做笔记哦。
Skin Cleanse


不要被她的名字骗到了哦，这不是讲怎么洗脸以及如何做好脸部清洁工作的。而是一种可以帮助您找出皮肤问题原因的资料参考。作者 AdinaGrigore 是 S.W. 的创始人，熟悉 SW 的知道他家的产品以成分表最短而在业界颇受欢迎。他也通过局部治疗和饮食控制把自己的敏感肌治好了。
里面有一个章节是关于有毒的成分表，会让你惊掉下巴（如果我给大家的科普还不到位的话），我最喜欢里面的一些 DIY 食谱，你可以在里面找到很多安全的产品。他认识内服外用的重要性是等同的，这点我非常赞同。日常需要避免的食物以及怎么样从内部滋养皮肤他也有建议。
The Little Book of Skin Care


作者 CharlotteCho 是一位持牌的美学家，也是 SokoGlam 的创始人，她另外一个身份是韩国护肤美学的传教士，把 10 步韩国护肤流程带到欧美后就出名了。她自己在韩国生活了五年，她的书可以看作是一本回忆录，在清洁，去角质，滋润保湿方面的建议还是不错的。
Pretty Honest


这是一本蛮实用的书，无论是对于刚刚入门护肤的新手还是想获得新技巧的高级选手都很有帮助，并且对于各个年龄段的人都适用。作者 SaliHughes 是一个美女记者。在油管上还挺火的。虽然我并不认同她的所有说法，但是她消除了我们很多人脑海里那种，如果你每天把自己打扮的美美的就不能成为女权主义的想法。不得不为她打电话啊！
Hello Glow


不要被封面欺骗了，虽然看起来很像是一本菜谱做饭的书，但是实际上讲的是在厨房中能做的脸部，头发以及身体 DIY 食谱。比如泡沫蜂蜜洁面乳，黄瓜薄荷面霜，滋养桃头皮磨砂膏每个配方都有精美的图片和说明，虽然有一些配方我自己不一定认同，但是总体来说还是蛮实用的一本。
穿搭类书籍推荐
The Curated Closet


我早期的衣橱风格是受到她的核心观点：极简主义影响的。如果你每天早上总是不知道自己该穿什么，这本书或许能够帮助你哦。同时她也通过通过活动和信息图表来教你如何定义你的风格，更有策略地购物，并选择更好，更有品质感的衣服单品。我个人觉得对于提高个人审美，并弄清楚你的衣橱里缺少什么。是很有帮助的。
Love Style Life


这是一本由法国摄影师兼插画家，同时也是一个全能的博主 GaranceDor é。个人的风格很重，也是一本我认为比较奇葩的书，它结合了令人惊叹的摄影和插图，有用的时尚和美容秘诀。作者的风格和我自己有点像，喜欢自嘲，也很坦率，所以我比较喜欢，在书中也介绍了她自己的爱情，人际关系的经验。就是典型的博主出的书。
The Cool Factor


这是我自己读过关于个人风格比较有用的书籍，她也帮助我在探索个人风格的路上提供了很多实用的建议，书中的模特都是普通的生活中的女生，而不是那种十几岁身材不可复制的模特。作者 AndreaLinett 是 Lucky 的创意总监，她对酷的理解是可以用衣柜里的基本款搭配想象力来搭配组合最后用着装来表达自己。
健康营养类书籍推荐
Deep Nutrition


与大多数时尚饮食不同，DeepNutrition 的核心观点是我们的祖先吃什么来保持健康好看的我们就应该吃什么。作者 CatherineShanahan 是洛杉矶湖人队的医生，营养顾问——那里职业运动员已将她的理论付诸实践！
这本书对于需要塑形减脂的人来说都是不错的阅读材料，我很喜欢他提倡我们需要多吃新鲜，未加工的营养丰富的食物。她偏好肉食，并且非常嫌弃碳水化合物（也让我最近很久不吃碳水化合物）。
而且对于想要备孕的人来说这个也会让你为了有一个健康的遗传基因而更新自己的饮食计划，他对于工业食品对我们遗传基因的负面作用的影响的陈述还是很打动人的。
How to Heal Your Metabolism


作者 KateDeering 是一个健康教练，在我对比了很多人讲食物、、运动抗衰和新陈代谢的关系的书本中，我觉得她是我比较认可的作者。
新陈代谢紊乱或者变慢是大多数健康或者皮肤问题的来源。很多人刻板印象里的新陈代谢变慢是不可避免的衰老迹象之一，但是这本书会告诉你怎么通过增加营养，优化休息，调整心态来提高新陈代谢。
这里面的很多观点都受到了几位美国较权威的医学博士的认可，所以是专业、科学、合理的，并且用很容易理解的语言给我们呈现，所以不用担心太过生涩看不懂啦。
Goop Clean Beauty


这是一本来自一个生活方式网站的养生食谱合集。书分为两大部分，第一部分是关于排毒，肠道健康，清淡饮食，睡眠，瑜伽的一些介绍。第二部分是深入探讨美容，头发皮肤妆容的 tips。虽然关于排毒这块的观点我更认同 KateDeering 的，她也更有权威性。之所以还推荐这本书是因为里面的建议还是蛮实用的。我自己练瑜伽今年是第十年，书本中的很多建议对我的日常辅助练习很有帮助。
Beauty from the Inside Out


Bobbi Brown 的书，据说拍封面的时候，她是素颜的（可见皮肤多好）。她提倡的内外兼修的观念和我们 UniqueMe 一直的核心观点是一致的，非常认同他说的所有的美都是来自内在。除了习得基础的化妆技巧，她还专注健康，自信的生活态度。
日常的营养食谱，锻炼，放松技巧，护肤，美容，化妆基础知识在这本书上都能找到答案，书中也能见到一些其他伟大的女性的采访比如我最喜欢的 MayeMusk。
Eat Pretty Every Day


对于颜控的我来说，这本书简直就是找到了多年失散的姐妹。她之前也是一名杂志编辑，后来通过改变自己的生活方式让她在抗痘和湿疹上有成就，这也让她获得了认证的健康教练。每天改变一点点，并且在食物和化妆护肤品上选择更安全的产品是这本书给我最大的帮助，她在营养学方面的建议也是科学可靠的。
Amanda 有话说：老朋友都知道我喜欢看书，也知道我经常会反思复盘自己，每当我觉得自己的能量快要用完了的时候我都会努力的去找书看，认识新朋友，到处找灵感，这段时间静下来潜心研究护肤品成分，尽量屏蔽噪音，听从自己内心的声音，书本又再一次让我获得力量。谨以此篇，献给大家！我回来啦！
编辑：JOJO｜Maggie
采编校对：Amy
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