关爱教师体质健康，科学健身系列讲座进校园

怔嗣乱菲犀

26 日下午，广州市体育科学研究所主办，黄埔区东荟城花园小学承办的 " 关爱教师体质健康 - 科学健身系列讲座进校园 " 活动在东荟城花园小学举行。此次活动的目的是关注广州市教师队伍的体质健康水平，通过对教师体质健康促进知识的普及工作，改变教师静坐少动的生活模式，调动教师健身锻炼积极性，从而进一步改善在校师生的体质健康状况。


广州市体育科学研究所对参加活动的近百名教师进行了体质监测，监测内容包括对身体形态、身体机能、身体素质、力量素质、柔韧素质的测试及身体成分分析。通过测试结果显示，教师队伍体质合格情况乐观，但是优秀率偏低，心肺功能、肌肉力量还需要进一步的加强。


广州市体育科学研究所相关负责人告诉记者，心肺功能是影响体质与健康的核心要素之一，2016 年美国心脏协会提出将 " 心肺耐力 " 作为评价人体生命状态的第五大生命体征。心肺功能低下可导致过早死亡风险增加，而有规律的体育活动可以提高心脏收缩力量和肺活量，调节血压，改善血脂，本次测试也映出教师体质差和缺乏锻炼有关，同时由于长期伏案工作的特点，导致教师群体心肺功能、肌肉力量问题凸显，建议教师群体在平时运动选择中首选有氧运动，同时配合一些肌肉力量训练来改善长期久站导致的关节疼痛。


活动最后，广州市体育科学研究所科研人员进行了一场主题为 " 运动是良医 " 的专题讲座，并进行现场答疑，受到老师们的一致好评。广州市体育科学研究所会继续针对不同人群开展体质健康及科学健身系列活动，提高全市居民体质健康水平。
记者 金朱玺
【作者】 金朱玺
【来源】 南方报业传媒集团南方 + 客户端