外卖如何吃得更健康

oe1vy0

改革开放 40 年来，人们的就餐方式不断发生新变化。继回家吃饭、到饭店堂食之后，网络平台点外卖，已经成为近年来不少城市居民的就餐 " 新常态 "。数据显示，2017 年网络餐饮市场在线成交规模突破 2046 亿元，增长 23.1%。
然而，各方监管不到位、食品经营许可证不全、食品安全隐患等问题存在，让人们无法吃得安心、吃得健康。日前发布的《中国电子商务诚信发展报告》显示，截至 2018 年上半年，网络订餐成为投诉量前 5 位的行业。如何才能保证百姓手中的外卖吃得更健康？这也成为了人们普遍关注的问题。
平台不当 " 甩手掌柜 "
" 整治外卖乱象，必须线上线下一起发力，特别是要激活网络订餐第三方平台的自律监管职责。" 中国人民大学商法研究所所长刘俊海认为，规范网络餐饮服务，必须抓住外卖平台这个 " 牛鼻子 "，通过平台监管入网商家。
比如在商家准入环节，外卖平台要落实审查责任，确保入网商家具有实体经营门店的资格，消灭 " 黑作坊 "。在生产环节，平台要加强抽查检测，确保线上线下餐饮服务同标同质，严查 " 双重标准 "。在配送环节，平台要确保送餐人员个人卫生，容器、餐具、包装等无毒、清洁，严控 " 配送污染 "。
" 今年 1 月 1 日起实施的《网络餐饮服务食品安全监督管理办法》 ( 以下简称《办法》 ) 是国家针对网络餐饮服务食品安全制定的专门性规章，对网络餐饮服务的监管、平台主体责任落实、入网餐饮商户和配送提出了更明确的要求。" 中国烹饪协会副会长冯恩援认为，《办法》出台后，各地食品药品监管部门落实起来更有抓手，效果显著。
比如在北京，网络订餐平台成立自律共建联盟，推进 " 阳光餐饮 "，已有几千家餐饮企业在订餐平台上启动 " 后厨直播 "，确保 " 所食即所见 "；在武汉，外卖商家在食品包装上贴出 " 食安封签 "，给外卖系上 " 安全带 "，顾客收领前不得破损；在南京，食品药品监管部门和外卖平台会安排 " 神秘买家 "，随机抽查商家的品质，一旦发现不合格商家，立即停止合作。
违规下线 " 不留情面 "
严苛的监管是餐饮业的 " 良心 " 保证，" 督促十次不如狠罚一次 "，业内专家认为，必须有强有力的惩戒机制，让经营者产生敬畏之心，不敢违规、不能违规，才能最大限度杜绝各类违法违规行为。
北京市做了较好的探索。根据北京食品药品监督管理局公布的数据显示，北京市每日外卖订单量已达 180 万单以上，每日交易金额近亿元。截至今年上半年，饿了么、美团外卖、百度外卖三大外卖平台分别在北京下线违规餐饮店铺 7926 家、7247 家、4413 家，并在网站设立 " 下线名单公示专栏 "，其中不少网红餐厅上榜。
" 以前对于违规店铺，是监管部门查处一家，平台下线一家。下线后店铺往往又改头换面，偷偷上线。此次开展平台公示，有助于公众更好监督平台履责情况。" 北京市食品药品监督管理局食品市场监管处处长李江说。目前，河北、宁夏等地也都加强了对外卖平台的监管力度，对违规店铺重罚不留情面。
标识营养 " 全面服务 "
除了关注食品安全，如今人们也越来越关注营养均衡。据网络订餐平台的大数据分析，目前外卖消费中，排名第一的订餐时段是午餐，其次是夜宵、下午茶和晚餐，排名前三的餐品类别是中餐、甜点饮品和西餐，消费者最爱订的菜肴是简餐类、盖浇饭类、米粉米线面条类。这些食物大多重油、重盐或重糖，长期食用不利于身体健康。有商家瞄准其中商机，开始给外卖简餐标注营养成分，让消费者可以直观控制摄入量。
今年 3 月，饿了么、百度外卖启动了网络订餐菜品营养标识试点，截至今年上半年，共有来自 30 家餐饮企业的 1857 家商户给餐品进行了营养标识。
四川姑娘唐敏燕对这项服务很满意。" 我在减肥，比较在意食物热量，选外卖时能一眼看到营养成分，可以帮助我控制摄入量。" 她说，营养标识不仅受到女性认可，男性也喜欢。" 公司里好几位年轻小伙子比较宅，前段时间体检查出轻度脂肪肝，有了这些提示，平时饮食就能多加注意。"
中国营养学会已经和饿了么、百度外卖签署《网络餐饮营养与健康社会共治合作备忘录》，评估网络订餐人群的膳食结构与营养摄入状况，推动更多餐饮企业参与营养标识试点。" 希望更多商户能把菜品的基本成分提供给我们，我们按照相关计算可以给出准确营养成分，方便消费者进行饮食的健康管理。" 中国营养学会副秘书长王竹说。