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标题: 唐艺昕孕期运动爱游泳，张若昀每天晒博吃，怀孕的好像是这个厨夫 [打印本页]

作者: hydd111222 时间: 2020-5-1 19:10
标题: 唐艺昕孕期运动爱游泳，张若昀每天晒博吃，怀孕的好像是这个厨夫
3月中旬，唐艺昕在自己的个人社交平台证实了怀孕的传闻，发文称："感谢大家的关心,确实是有好消息了"。
从相恋到结婚到怀孕，张若昀和唐艺昕一直都是娱乐圈中为数不多的低调模范情侣。两个人也是非常甜蜜恩爱，收获了一大批的粉丝。
唐艺昕孕期运动最爱游泳，张若昀变身厨夫吃吃吃
4月27日，唐艺昕又晒出了自己孕期游泳的照片，并发文称：总结了一下，没想到孕期最爱的运动是游泳！

唐艺昕在照片中看起来状态极佳，身穿一长袖蓝色泳衣，比出胜利起飞的手势，尖尖的下巴皮肤白皙，笑容元气灿烂，看起来心情非常不错。

随后第二张泳池中游泳的身材也是辣妈趋势啊，四肢还是那么纤细，腰部线条也很明显，看来运动做得也是很到位，如果不说怀孕估计谁也看不出来。
不过作为丈夫张若昀，在唐艺昕孕期养胎的这段日子里，是时时更新美食，完全变成了一个“厨夫”，又是柠檬烤鸡、又是烤包子、又是萨拉米披萨、南瓜汤、酱棒骨 ......

就连网友们都在调侃：“唐艺昕的微博：运动健身，张若昀的微博：吃吃吃，推断应该是张若昀怀孕了。”
这两口子简直又是低调的秀恩爱啊，张若昀简直是为了满足老婆的胃口，完全变成了美食博主，看到唐艺昕被照顾得这么棒，真是让人吃了一波狗粮。
孕期游泳有哪些好处？
女性们在怀孕期间是可以适当运动的，适当的运动还有助于缩短产程提前分娩，而像游泳这种舒缓的运动也非常适合孕期中的妈妈们。
通过游泳可以锻炼孕妈妈的肺活量，并且随着肚里的胎儿越来越大，肚子的重力会让孕妈妈腰酸背痛，但是通过游泳就会缓解疼痛，减少腿部的水肿，并且游泳也会消耗很多的卡路里，帮助孕妈妈保持一个完美的身材。

不过需要注意的是在游泳期间，最好是在私人的泳池，因为一些公共游泳池的环境水内细菌比较多，如果进入子宫会导致感染，对于孕妇的身体不好，对胎儿的发育也会造成影响。
在孕后期时的妈妈们就尽量不要再去游泳了，因为腹部增大体重增加，行动也非常不便，不要再进入水中以免发生危险。
怀孕期间运动有哪些注意事项？
1）不要激烈运动
孕妈妈们在选择运动项目的时候不要选择一些剧烈的运动，活动量也要结合自身的情况，因人而异，活动中不要过于劳累，可以尝试一些轻柔的运动。

比如散步慢走，既可以呼吸新鲜空气进行有氧运动又可以促进胃肠消化，而做瑜伽可以选择一些简单的动作有助于帮助孕妈妈们舒展身体，放松心情。
2）不要不动
很多孕妈妈们在孕期期间身体会非常倦怠，有些孕妈妈平时也不太爱运动，但是怀孕后不要一直坐着或是躺着，对孕妇自身还有胎儿的发育都不是很好。

可以在饭后选择走一走，或是间隔性地站起来稍微活动一下，不要保持一个姿势一动不动。
3）家务活要小心
而对于一些勤快的孕妈妈来说，家务活依旧是照干不误，但是孕期期间孕妈妈们就不要去登高或是踮脚，身体不平衡的情况下很容易摔倒。

在平日也不要干重活拎重物，小心磕碰，毕竟现在肚里多了一个宝宝，多让老公去承担一些家务劳动，孕妈妈们暂时歇一歇。
【木莲妈妈寄语】
男性朋友们在孕期多去照顾自己的老婆，多在乎一些妻子的感受，张若昀就是一个好丈夫好爸爸的代表形象，期待这对幸福眷侣的小宝宝甜蜜降临~
【今日话题】
你孕期期间都做过哪些运动呢？

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